胎動(dòng)頻發(fā)的時(shí)間段

如果你想和胎寶來(lái)個(gè)“親密接觸”，那以下時(shí)間段一定要mark起來(lái)啊！這都是最容易發(fā)生胎動(dòng)的時(shí)候：

?睡覺前：胎兒晚上活動(dòng)最為頻繁，尤其在睡前

?吃飯后：孕媽血糖升高，刺激胎兒頻繁的胎動(dòng)

?洗澡后：孕媽情緒放松且血液循環(huán)，胎兒活動(dòng)力就會(huì)增強(qiáng)

?胎教時(shí)：和胎寶進(jìn)行交流的時(shí)候，胎兒會(huì)對(duì)外界刺激做出回應(yīng)

如何檢測(cè)胎動(dòng)數(shù)

24-28周后，檢測(cè)胎動(dòng)就成了孕媽的日常功課了，那到底應(yīng)該如何監(jiān)測(cè)胎動(dòng)次數(shù)呢？馬上來(lái)給你說(shuō)一說(shuō)。

數(shù)胎動(dòng)的坐姿：

準(zhǔn)媽媽坐下，把腳墊高，或左位躺下，把手放在肚子上，持續(xù)數(shù)1個(gè)小時(shí)。

每感受到一次胎動(dòng)就記錄一下。請(qǐng)注意！單個(gè)動(dòng)作或連續(xù)動(dòng)作都只算一次胎動(dòng)。

計(jì)算方法：

方法1：在早中晚各選擇一段固定的時(shí)間來(lái)數(shù)。睡前再把3次測(cè)得的胎動(dòng)次數(shù)想加，再乘以4得出的就是12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)。

方法2：每次數(shù)1次，每次數(shù)1小時(shí)。選擇一天中胎寶較活躍的一段時(shí)間，盡量每天都選取同一時(shí)間。一般正常的胎動(dòng)是每小時(shí)在3-5次。 

正常的胎動(dòng)頻率：

一般每小時(shí)不少于3-5次，每12小時(shí)胎動(dòng)約在30-40次以上；若少于20次則意味著胎寶寶可能是宮內(nèi)缺氧；10次一下說(shuō)明有危險(xiǎn)。

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