每個寶寶都是上天賜予爸爸媽媽們的天使，但是天使降臨人間總會遭遇一些波折，不少媽媽會有先兆流產的癥狀，出現先兆流產的癥狀時，保胎就是重中之重的任務了，那么先兆流產怎么保胎？先兆流產保胎吃什么好呢？

首先氣虛者宜多吃補氣固胎食物：人參湯、雞湯、小米粥等。血虛者宜益血安胎，宜食糯米粥、龍眼、黑木耳、大棗、桂圓、羊肉、羊脊、羊腎、冬蟲夏草、黑豆等。血熱者宜清熱養血，宜食絲瓜、蘆根、梨、山藥、南瓜等。

先兆流產保胎者首先要了解清楚自身發生先兆流產的原因。

一般先兆流產者忌食涼性物質既薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等。若是一般身體虛弱者忌生冷寒涼食品。如生冷瓜果，寒涼性蔬菜、冰凍冷飲、冰制品。而對于體質特征為血熱者忌辛辣刺激、油膩及偏濕熱的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、豬頭肉、姜、蔥、蒜、酒等。

因此，在飲食方面，媽媽們還是要謹慎留意！