頭發(fā)分叉就要多吃點護發(fā)食物！可以適當(dāng)吃點橄欖，它能促進頭發(fā)生長。快跟著媽網(wǎng)百科一起看看頭發(fā)分叉吃啥食物對頭發(fā)好，還能促進新發(fā)生長吧。

無花果。如果你經(jīng)常梳頭會脫發(fā)，可能是缺鐵，吃點無花果吧，無花果含有豐富的鐵元素，能夠促進血液循環(huán)，還能刺激頭發(fā)生長！今晚就去超市買買買！

糙米。糙米相對于精米來說，其實營養(yǎng)也不差，它含有更多的水溶性維生素群，能讓秀發(fā)更有彈性，最激動人心的是糙米能刺激細胞新生，促進新發(fā)的生成！

瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養(yǎng)元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經(jīng)常吃可會讓頭發(fā)更有彈性。