橙汁冬瓜這樣一道好吃又好看的菜到底適不適合孕婦食用呢？答案當(dāng)然肯定的。

因?yàn)槎闲院源蠹覍?duì)孕婦能不能吃冬瓜普遍存有疑問，現(xiàn)在就要告訴大家，孕婦也可以吃冬瓜，但是不可多吃。同樣脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者也應(yīng)少食。其實(shí)冬瓜中含有大量的蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)又沒什么糖份，有利尿消腫、清胃降火的功能，對(duì)于孕婦存在的水腫問題能夠有一定的緩解作用。

同樣孕早期婦女多喝橙汁可以改善皮膚狀況，開胃下氣，同時(shí)它對(duì)血管有保護(hù)作用，對(duì)身體很有益。并且橙汁中含大量維生素C，且易于吸收，有助于胎兒腦神經(jīng)發(fā)育，提高胎兒智力。如果膳食中缺乏了維生素C，神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能將會(huì)有所阻礙，從而大腦也將不能及時(shí)得到營養(yǎng)成分。

酸酸甜甜的橙汁中加上軟綿的冬瓜，這樣的搭配，相信能讓準(zhǔn)媽媽們胃口大開吧。準(zhǔn)媽媽們趕緊動(dòng)手起來，親手做一道橙汁冬瓜犒勞孕期的辛苦吧！