現(xiàn)在人們?yōu)榱松眢w健康都會(huì)去做一些運(yùn)動(dòng)，讓自己身體變得更壯一點(diǎn)。所以就有很多的地方開(kāi)始設(shè)立專(zhuān)門(mén)健身的場(chǎng)所了，這樣一來(lái)人們就可以在室內(nèi)，空氣又好又有專(zhuān)門(mén)的人指導(dǎo)。而且還可以享受很多不同的專(zhuān)業(yè)器材，那么去健身房一定要穿健身服嗎?

去健身房一定要穿健身服嗎

1、健身服還是正常的T恤短褲都可以啊，不用必須是專(zhuān)用的健身服。舒服就好，是去健身又不是去相親，沒(méi)那么多要求的。自己舒服就行了又不是穿給別人看。

2、寬松的工裝褲T恤加帆布鞋或者板鞋運(yùn)動(dòng)鞋也沒(méi)什么問(wèn)題。要看你健身房冷不冷如果不冷，衣服就不要穿多，因?yàn)榻∩頃r(shí)會(huì)產(chǎn)生熱量。女的話薄的長(zhǎng)袖應(yīng)該夠了，男的話短袖加長(zhǎng)褲。

健身房的分類(lèi)有哪些

1、全身性，屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。這種健身器械體積較大，功能較全，價(jià)格不菲，適合健美中心、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。

2、局部性，多屬專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練器械，結(jié)構(gòu)小巧，占地1平方米左右，多數(shù)能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對(duì)單一，主要側(cè)重局部肌群的鍛煉。此類(lèi)器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動(dòng)力的非力量型，無(wú)需拆裝組合。

其實(shí)很多地方去健身房都不用專(zhuān)門(mén)穿健身服的，因?yàn)榇蟛糠秩诉€是根據(jù)自己的喜好以舒服舒適還有方便來(lái)定的。如果你有那種專(zhuān)門(mén)的教練的話，可能就要去聽(tīng)人家的安排了。畢竟教練讓做的一些活動(dòng)可能只有專(zhuān)門(mén)的衣服穿起來(lái)才會(huì)更加的便捷一些。