臉上長黃褐斑是很多女性都會面對的一個不爽的事情，那么多女性在生完寶寶可能都會臉上長了一些黃褐斑，當(dāng)然，有的人可能不生育也會臉上長黃褐斑，毫無疑問臉上長斑肯定是很影響外觀的，那么女人臉上長黃褐斑的原因有哪些呢？

一、女人臉上長黃褐斑的原因

臉部長黃褐斑的原因包括：

1、內(nèi)分泌失調(diào)：女性妊娠期、月經(jīng)周期紊亂等易造成體內(nèi)雌激素變化；

2、遺傳：多數(shù)黃褐斑患者有家族病史，尤其是男性患者；

3、服用避孕藥：有的避孕藥服用后會導(dǎo)致女性體內(nèi)激素變化，孕激素增加；

4、肝氣郁結(jié)：肝功能失調(diào)導(dǎo)致氣郁，從而使面部氣血失和產(chǎn)生肝郁氣滯，久而薰蒸臉部而形成斑。

二、怎樣避免長黃褐斑

1、爆嗮是會引起黃褐斑，所以女性不要長時間在陽光下爆嗮，出門要做好防曬的工作，涂一下防曬霜，帶好防曬傘和帽子等都可以很好的防嗮，然后黃褐斑也會少出現(xiàn)了。

2、女性很容易出現(xiàn)黃褐斑，這個和皮膚缺水也有很大的關(guān)系，所以女性要預(yù)防出現(xiàn)黃褐斑就要進行補水的工作，可以使用一些青瓜、海藻、蘆薈制品補水。長期的補水也減少黃褐斑的出現(xiàn)。有一點要注意，不要使用一些劣質(zhì)的化妝品，對皮膚的傷害就更大了。

3、女性在懷孕的時候會出現(xiàn)黃褐斑，這個和身體里激素的變化有關(guān)系，這個看似不能進行預(yù)防，平時注意一些黃褐斑出現(xiàn)的量也是會少一些了。

4、臉部的清潔骨折也要做好，一些有害的物質(zhì)沒有清洗干凈也是會造成黃褐斑出現(xiàn)。選擇適當(dāng)?shù)南疵婺叹秃苤匾恕Ｊ褂没瘖y品過敏或者是有一些不適的時候馬上就要停止使用，辛辣的食物也要少吃。

5、女性在服用避孕藥的時候也會引起黃褐斑的出現(xiàn)，最好可以改變一下避孕的方法，對預(yù)防出現(xiàn)黃褐斑是有很好的效果。

6、要調(diào)整內(nèi)分泌，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到起居有常、早睡早起，要知道睡眠不足是導(dǎo)致黃褐斑的一個直接原因，因此女性朋友們要調(diào)整工作節(jié)奏，保證充足的睡眠時間。

一般人臉上長黃褐斑，最主要原因是內(nèi)分泌有問題，如果是這種原因的話，首先應(yīng)該把自己的內(nèi)分泌問題調(diào)整好，這樣才能夠徹底的將黃褐斑去掉，其次要避免陽光的暴曬，在太陽底下曬久了，也是很容易長斑的，平時也要注意皮膚的補水保濕哦。