在分娩的時(shí)候，宮口會(huì)慢慢張開，如果宮口不夠開，就精神方面，那么有可能會(huì)引起難產(chǎn)的征兆。平常孕婦也要多關(guān)注有助于宮口打開的方法，讓宮口得到充分的調(diào)節(jié)，也可以讓寶寶更加順利的來到我們的身邊。那怎樣有助于宮口打開？

怎樣有助于宮口打開

孕婦的情緒直接影響生產(chǎn)的速度的，這時(shí)要盡量放松心情。慢走都可以有助于子宮開的，最好是可以采取自然的方法，使用催生針的可以加快宮開，不過一般是不需要的。具體可以咨詢身邊的醫(yī)生。

宮口打開是什么感覺

1、分娩開始(陣痛間隔為5～10分鐘)不會(huì)感覺到很疼，子宮有規(guī)則的收縮，子宮口稍微打開。

2、最需要時(shí)間的一段(陣痛間隔為大約4～5分鐘)強(qiáng)烈地感覺到子宮的收縮，也是最花費(fèi)時(shí)間的時(shí)候，到這時(shí)子宮口打開一半。

3、想使勁卻使不上勁(陣痛間隔為大約2～3分鐘)陣痛變得越來越強(qiáng)烈，這是最辛苦的時(shí)期，無論怎么使勁兒都感覺使不上勁兒，但是不能放棄，不管怎樣都要堅(jiān)持用力。

4、寶寶快要出生了(陣痛間隔為大約1分鐘)子宮口全部打開，從子宮口到陰道已經(jīng)連成了一體，成為胎兒出生的通道，要保持用力，配合寶寶的出生，勝利就在眼前了。

宮口打開往往需要更深的調(diào)整，包括放松心情，適當(dāng)調(diào)理身體的狀態(tài)等等，要是經(jīng)常宅在家里面，沒有重視活動(dòng)，可能宮口的打開速度會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)慢。另外，除了要關(guān)注宮口打開的程度之外，還要了解分娩的時(shí)間，做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備，有任何方面的癥狀，馬上打電話到醫(yī)院。