到了臨產(chǎn)之際，許多孕婦都比較緊張。有的孕婦臨產(chǎn)時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腰特別酸的情況，這個(gè)時(shí)候孕婦也不了解自己究竟什么時(shí)候生，所以內(nèi)心始終是比較忐忑的，懸著的心一直都落不下來。所以今天小編就要來說說孕婦臨產(chǎn)腰酸多久會(huì)生，也好讓各位孕婦朋友心里有個(gè)數(shù)。

孕婦臨產(chǎn)腰酸多久會(huì)生

肚子痛或腰酸時(shí)，是在提示孕婦馬上要生了。這時(shí)孕婦通常子宮發(fā)緊、發(fā)硬，開始很不規(guī)則，半小時(shí)一次或十多分鐘一次，隨后子宮收縮逐漸規(guī)則，兩次宮縮的間隔時(shí)間越來越短，大約每隔3—5分鐘疼一次，子宮收縮持續(xù)的時(shí)間越來越長(zhǎng)，約30-60秒左右，而且子宮收縮越來越強(qiáng)。這時(shí)候要由家屬陪著到醫(yī)院急診，準(zhǔn)備分娩。

如何緩解分娩疼痛

1、熱敷

把一個(gè)裝有麥麩的布袋用微波爐加熱幾分鐘后放在背部，這的確有助于減輕宮縮引起的分娩疼痛。麥麩袋能保持熱度達(dá)1小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間，可以問問助產(chǎn)士在哪里可以買到麥麩袋。或者，也可以用裝滿熱水(不是開水)的水瓶代替，用一條毛巾把它仔細(xì)裹好，然后放在背部。

2、按摩

按摩也能提供熱量，家屬可幫孕婦按摩背部，這能使背部的皮膚發(fā)熱，并能刺激身體產(chǎn)生天然的止痛物質(zhì)。當(dāng)寶寶的頭部經(jīng)過產(chǎn)道要出來的時(shí)候，可以拿一塊柔軟溫?zé)岬慕q布敷在女性的會(huì)陰部(位于陰道后部與直腸之間)，這有助于緩解產(chǎn)道被拉伸的感覺。

3、呼吸

把精力放在呼吸上，是熬過每次宮縮的好辦法。在宮縮開始時(shí)深吸一口氣，在呼氣的同時(shí)，放松身體。然后用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，嘴和兩頰的肌肉保持放松。不必太在意呼吸有多深，而要保持一個(gè)良好的節(jié)奏。用鼻子吸氣，柔和地用嘴呼出，如此反復(fù)。在每陣宮縮開始加劇和逐漸減弱的時(shí)候，盡量把精力放在呼吸上。當(dāng)宮縮結(jié)束后，要放松一下。

如果孕婦朋友已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期，并且出現(xiàn)了腰酸的情況，就一定要盡快去醫(yī)院待產(chǎn)了。因?yàn)檠粗粗蜁?huì)產(chǎn)生宮縮現(xiàn)象，馬上就會(huì)分娩了。孕婦在分娩的時(shí)候通常是很疼痛的，所以小編也介紹了一些緩解分娩疼痛的方法，希望能夠?qū)Ω魑辉袐D朋友有所幫助。