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維生素b12的副作用有哪些

維生素b12的副作用有哪些

維生素其實也是有一定的副作用，比如吸收太多可能造成多種不良表現(xiàn)。如果平常缺乏這些營養(yǎng)，大家要及時進行補充，但如果攝入太多，可能要了解恢復的方法，以免對身體造成干擾。那維生素b12的副作用有哪些？

1、過敏癥狀。有些人的皮膚比較敏感，攝入太多維生素b12，也可能會引起皮膚過敏的癥狀，還會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等等。所以大家要謹慎對待，如果有任何異常的反應，要停止吸收維生素b12。同時也要保證各營養(yǎng)的補充，保障良好的飲食均衡。

2、引起腹瀉反應。有些人出現(xiàn)了維生素的吸收異常表現(xiàn)，會帶來很多負面的干擾，包括腹瀉等等。所以大家要懂得去了解正確的調(diào)整方法，不能夠過度吸收，如果經(jīng)常攝入太多，還是會有副作用的。

3、導致葉酸缺失狀態(tài)。有些維生素可能會影響人體的吸收，比如攝入太多維生素b12，易導致葉酸缺乏等表現(xiàn)。大家應選擇良好的調(diào)整方法，有足夠的營養(yǎng)攝入，但是也要保障良好的飲食結構，避免對身體造成過度的負擔，而引起各種發(fā)育異常表現(xiàn)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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