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嬰兒每天晚上12點(diǎn)多哭怎么辦

嬰兒每天晚上12點(diǎn)多哭怎么辦

小寶寶如果經(jīng)常出現(xiàn)哭鬧的情緒，那寶媽不妨先關(guān)注原因，再適時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免小寶寶經(jīng)常晚上睡覺(jué)哭鬧。嬰兒每天晚上12點(diǎn)多哭，往往會(huì)影響寶媽的睡眠，而且小寶寶的睡眠不充分，也不利于機(jī)體的發(fā)育。那嬰兒每天晚上12點(diǎn)多哭怎么辦？

1、睡覺(jué)前避免吃各種食物。小寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)哭的原因可能吃了太多東西，為了避免這些情況，寶媽在寶寶睡覺(jué)前的三個(gè)小時(shí)之內(nèi)都盡量避免吃各種食物，也不可以喂奶，以免寶寶的腸胃壓力增大，影響寶寶的睡眠效果。

2、營(yíng)造舒適環(huán)境。小寶寶如果在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常哭鬧，可能是由于周圍環(huán)境比較吵鬧。為了減少嬰兒每天晚上12點(diǎn)多哭的情況，那么寶媽就要營(yíng)造安靜舒適靜謐的睡眠空間，小寶寶就可一覺(jué)睡到自然醒，能提高睡眠質(zhì)量。

3、看看是否有著涼問(wèn)題。小寶寶如果經(jīng)常在晚上著涼，可能會(huì)被凍醒，表現(xiàn)出哭鬧情緒。在這方面寶媽要調(diào)整好睡眠的質(zhì)量，同時(shí)要防寒保暖，尤其早上和晚上，多加一件衣服，讓小寶寶在睡眠時(shí)更加暖和，減少著涼的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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