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鋅的作用及功能

鋅的作用及功能

鋅是人體生理活動所必需的各種酶的必需成分。鋅的功能主要是維持人體正常的新陳代謝。體內(nèi)缺乏鋅會導(dǎo)致味覺和食欲的喪失，以及身體吸收營養(yǎng)的能力下降，從而影響生長。如果孕婦缺乏鋅，就會導(dǎo)致出生緩慢、發(fā)育遲緩、身材矮小等問題。那么鋅對寶寶有什么樣的作用呢？

鋅是人體生長過程中不可缺少的微量元素。鋅與人體內(nèi)的酶和激素的合成有關(guān)，因此有“生命之花”的稱號。鋅對蛋白質(zhì)和核酸的合成，促進(jìn)腸道消化和吸收的蛋白質(zhì)起著重要的作用，以保證機(jī)體的正常生長發(fā)育；鋅對維持味覺和食欲的人體中起著重要的作用，鋅的作用還體現(xiàn)在促進(jìn)傷口和潰瘍愈合速度等。

鋅是人體必需的微量元素之一，鋅缺乏不僅會影響兒童的免疫功能，而且影響兒童的智力發(fā)育的生長發(fā)育，導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良、厭食、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、術(shù)后傷口愈合不良。因此，補(bǔ)鋅對缺鋅兒童是必要的。

同時在補(bǔ)充時應(yīng)注意以下幾點。最好使用輕度缺鋅的飲食，均衡飲食多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牡蠣、扇貝、蛤蜊、蝸牛、雞肉、羊肉等。缺鋅應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。服用鋅制劑的主要不良反應(yīng)是胃腸道刺激，如惡心、嘔吐等。因此，鋅應(yīng)在飯后服用，劑量不宜過大。微量元素在人體平衡過程中的吸收和分布相對較慢，因此鋅的治療應(yīng)相對較長，一般為2～3個月為一療程。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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