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熬夜的女人喝什么湯好

熬夜的女人喝什么湯好

現(xiàn)在大家工作都是很忙的，經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)加班的情況，有時(shí)候還會(huì)熬夜加班到很晚。而熬夜便會(huì)影響到健康，尤其是女性朋友，熬夜的話很容易陰陽(yáng)失衡，還會(huì)加快皮膚的衰老速度。那么，熬夜的女人喝什么湯好呢？

1、熬夜的女性可以喝些蘋果生魚(yú)湯，它能夠有效的避免出現(xiàn)黑眼圈，而且還可以預(yù)防眼袋。此外，對(duì)于女性失眠、氣血不足的問(wèn)題，也有很好的改善效果。

制作蘋果生魚(yú)湯時(shí)，要準(zhǔn)備生魚(yú)、蘋果、生以及紅棗。做法是先把魚(yú)處理干凈，而后再和生姜同時(shí)放進(jìn)鍋里煎至微黃色。蘋果需要切成塊狀，再把紅棗洗干凈，然后將所有食材放進(jìn)鍋里用大火煮開(kāi)，之后再改用小火煲兩小時(shí)左右，最后加一些鹽調(diào)味品即可。

2、女性經(jīng)常熬夜的話，還可以喝一些豬腰杜仲湯，這種湯具有滋陰補(bǔ)腎的效果。由于熬夜會(huì)傷腎，而從進(jìn)補(bǔ)的角度來(lái)說(shuō)，豬腰具有護(hù)腎、補(bǔ)腎之功效，所以熬夜的人要吃一些動(dòng)物腎臟。此外，杜仲、枸杞也有補(bǔ)腎、強(qiáng)身的效果，特別適合總是熬夜、身體虛弱的女性食用。

豬腰杜仲湯的做法很簡(jiǎn)單，把豬腰洗凈以后切成花，而后把豬腰、杜仲和枸杞子放進(jìn)鍋里燉1個(gè)小時(shí)即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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