魚肝油里面含鈣嗎
缺鈣就會很容易引起骨質(zhì)疏松等疾病，而補(bǔ)鈣對人體來說也是非常重要的事情。都知道魚肝油是屬于強(qiáng)壯骨骼的營養(yǎng)品，很多出現(xiàn)缺鈣的情況，就會通過吃魚肝油來補(bǔ)充。那么就引起來了解一下到底魚肝油里面含鈣嗎？
魚肝油里面是不含鈣的，但鈣的吸收也離不開魚肝油。而魚肝油里面的成分是維生素，它是人體合成鈣的不可少的成分，所以當(dāng)人體補(bǔ)充鈣的時(shí)候，同時(shí)也需要補(bǔ)充一些魚肝油。它可以維持機(jī)體生長和抗感染的作用，但魚肝油成分里面不包含鈣。
魚肝油是可以強(qiáng)健骨骼的，它里面含有的維生素D，是可以促進(jìn)鈣和磷的吸收。但是長期大量服用魚肝油，就會增加機(jī)體對鈣和磷的吸收，尿液中含的鈣磷也會增多，時(shí)間久了就會很容易出現(xiàn)尿路結(jié)石。因此，魚肝油不能大量服用，如檢查結(jié)果需要補(bǔ)充魚肝油，才可以適量的補(bǔ)充魚肝油。
在服用魚肝油的時(shí)候，一定要大量的喝水，增加排尿次數(shù)，防止尿液鈣質(zhì)的沉淀。魚肝油和鈣片一起吃，也是沒有問題的，但是最好是間隔30分鐘吃才是最好的。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？