孕婦吃蝦米好嗎
蝦米里面含鈣非常高，很多人都喜歡吃，但是對孕婦而言，他們的體質(zhì)和生理上都發(fā)生了變化，飲食上需要格外注意，以免影響胎兒發(fā)育。孕婦也想吃蝦米補充身體所缺的鈣，那么到底孕婦吃蝦米好嗎？
孕婦能吃蝦米，蝦米含的蛋白質(zhì)含量很高，適當吃一些蝦米能夠補充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，也有助于胎兒發(fā)育。另外，蝦米里面的鈣容易被人體吸收，懷孕期間孕婦吃蝦米還能預(yù)防骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，也能預(yù)防孕婦動脈硬化等疾病?？梢娢r米的好處很多，孕婦可以坐在孕期適當吃。
蝦米的做法有很多，可以在熬粥的時候放一些蝦米，也能燉湯時放一些蝦米提味，有或是吃面條時放一些蝦米，不有助于吸收，口感也會更加美味。但孕婦在吃蝦米的時候，也要注意蝦米不能和紅棗一起吃，這兩種食物一起吃很容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。也不能和菠菜一起吃，以免影響對鈣的吸收。
在整個孕期孕婦都可以吃蝦米，多吃蝦米對胎兒也有好處。在選擇蝦米的時候，也要選擇新鮮的吃，營養(yǎng)成分會更高。吃不完的蝦米也不要隨處亂放，最好是放到保鮮里面冷藏，等下次吃的時候再拿出來。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？