懷孕能不能吃苦菊
苦菊在生活中很常見，味道不錯，而且制作的方法很多樣，因而受到很多人的喜愛。孕婦的日常飲食需要十分小心，因為吃進(jìn)去的食物都會影響到胎兒的發(fā)育，為了使胎兒能夠更好的健康發(fā)育，那么，懷孕能不能吃苦菊呢？
因為苦菊是寒性食物，多吃容易使孕婦出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以孕婦可以吃苦菊，但需要注意適量為好。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┛嗑帐遣粫绊懮眢w和胎兒健康的，通過正確食用苦菊的方法能夠?qū)⒖嗑盏墓πё畲蠡?/p>
1.苦菊有清肝明目的功效，味道有點苦，但其中含有的維生素物質(zhì)有很好的清熱解暑功效，燥熱上火的孕婦適量的吃一些苦菊能夠緩解自身煩躁的情緒，一些有口腔潰瘍的孕婦吃一些苦菊也是能夠緩解潰瘍疼痛的癥狀的。
2.苦菊還有通便祛濕的功效，因為苦菊除了有胡蘿卜素和維生素外，還有大量的膳食纖維，這些纖維能夠促進(jìn)孕婦的腸胃蠕動作用，增強(qiáng)消化功能作用，所以能夠很好的防止孕婦出現(xiàn)便秘的癥狀。
因為苦菊屬于寒性食物，所以有腹瀉和脾胃虛癥狀的孕婦都不適合吃苦菊，否則會加重病情的發(fā)展。
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