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孕婦能不能吃胡椒

孕婦能不能吃胡椒

孕婦的飲食安排很重要，只有合理的安排飲食，才能保證胎兒健康的發(fā)育。因此孕婦在吃東西的時候一定要謹慎選擇食材，會危害胎兒發(fā)育的食物暫時就不要吃了。尤其是辛辣的食物更要謹慎，那孕婦能不能吃胡椒？

胡椒屬于辛辣的調(diào)味料，一般不建議孕婦食用。不過胡椒僅作為調(diào)味品使用，用量一般都很小，進入孕婦身體內(nèi)也就沒有明顯的危害，因此孕婦不需要忌口，在拌涼菜或者做湯的時候都可以少量放一些。但是不建議大量的食用，否則會導致身體上火，間接的危害胎兒的發(fā)育。

孕婦要比常人需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)，還要盡量做到營養(yǎng)全面，這樣才能給胎兒提供更豐富的營養(yǎng)成分，胎兒才能發(fā)育的更健康。因此在平時的飲食中，孕婦不要太過限制自己的飲食，只要不是極寒、極熱、大補的食物，孕婦都可以適量的吃一些。

而且要盡量做到粗細糧搭配食用，不要總是吃白面、大米等精細的糧食，還建議孕婦服吃一些黃豆、紅豆、紫米、黑米、玉米、小米等粗糧。這些粗糧中的營養(yǎng)種類遠比細糧更豐富，更加有利于胎兒的健康發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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