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熬夜會上火嗎

熬夜會上火嗎

現在的年輕人經常都有熬夜的習慣，有的是為了工作，有的是為了玩游戲，但其實無論怎樣都好，長期熬夜對身體是不好的，會帶來很多不良的影響，對此有人問到，熬夜會上火嗎？關于這個問題，接下來小編來給大家說說吧。

熬夜是容易引起上火癥狀的，主要是熬夜會影響人體的內分泌功能，導致內分泌出現失調現象，這會降低身體免疫力，同時熬夜會造成人體陰虛火旺，如果體內燥熱不能及時排出體外，就容易出現上火的情況了，所以改善熬夜這種不良習慣，早睡早起對身體健康才是有好處的。

熬夜會影響第二天的精神狀態(tài)，而長期熬夜就會對神經系統(tǒng)帶來影響，使人出現睡眠質量下降、失眠、記憶力變差等情況，有的還可能會造成血壓增高，誘發(fā)高血壓疾病的，甚至會讓人出現焦慮不安這種心理狀態(tài)，若是精神長期處于緊張的狀態(tài)之下，很容易會導致人精神壓抑，增加患抑郁癥的風險。

熬夜也是導致皮膚變差的重要原因之一，因為人在睡眠的過程中，身體會開始進行代謝和排毒，如果長期熬夜身體內的毒素難以排出,從而導致皮膚出現問題，如干燥粗糙、暗沉、沒有光澤、彈性差、粉刺、黑斑等等，所以養(yǎng)成規(guī)律的睡眠休息習慣，對于皮膚健康也是非常重要的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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