說到泡腳材料，大家很快就會(huì)想起艾葉和花椒，兩者溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果非常好，因此用來泡腳是很不錯(cuò)的選擇。尤其是在天氣寒冷的冬天，容易手腳冰涼的女性朋友適當(dāng)用艾葉花椒泡腳，對身體大有裨益。但是，艾葉花椒泡腳也有一些禁忌，而不是想泡就泡的。這些禁忌是什么樣的？還不清楚的朋友過來看看。

艾葉花椒泡腳禁忌

1、不宜長期

過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點(diǎn)。

2、陰虛的人要及時(shí)補(bǔ)陰

因?yàn)榛ń匪菽_有通水道、袪寒、消食等作用，對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰，否則會(huì)加重陰虛的癥狀。

3、寒性體質(zhì)的人

花椒水泡腳效果非常好，但在開始幾次用花椒水泡腳時(shí)有排病反應(yīng)出現(xiàn)，癥狀類似感冒，這是正常的反應(yīng)，是疾病退出人體的一種表現(xiàn)，千萬不要一停了之，要審視一下什么原因，或找專業(yè)人員咨詢，如果是正常的排病反應(yīng)，一般第二天最多第三天就沒事了。

4、泡腳時(shí)間不宜過長

泡腳的時(shí)間一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時(shí)間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止。

5、水溫不能太低

花椒水泡腳水溫要稍微感覺有點(diǎn)燙，要恒溫。

6、泡腳的時(shí)間

如果是保健的，一般以晚上九點(diǎn)左右為宜，如果是治病的有些人建議在上午。

艾葉花椒怎么泡腳

一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。另外，泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

此外，艾葉不能每天都泡，一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。

以上詳細(xì)介紹了艾葉花椒泡腳的相關(guān)禁忌，希望熱衷于用艾葉花椒泡腳的朋友能注意一下。西方文化中有這樣一句俚語：硬幣總有它的兩面性，說的正是這個(gè)道理。因此，艾葉花椒雖好，也必須慎用，使用過量只會(huì)給身體帶來反作用。如果身體不太好，比泡腳更有益的強(qiáng)身健體方式是多運(yùn)動(dòng)，所以，趕緊運(yùn)動(dòng)起來吧。