聽(tīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，飲食減肥，現(xiàn)在要聽(tīng)到酵素減肥，也是挺驚訝的，那么，酵素是什么？其實(shí)，酵素?fù)Q個(gè)說(shuō)法就是酶，將其吃到肚子里，稱之為酵素減肥，那么，酵素減肥真的有效嗎？酵素究竟有什么特別？讓我們一起來(lái)了解一下。

酵素能減肥嗎會(huì)反彈嗎？

要看是何種酵素，一般市場(chǎng)上減肥產(chǎn)品大多不合標(biāo)準(zhǔn)，是可能反彈的。但是，若是真正的純天然酵素，如天然果蔬酵素，這些天然酵素都是從純天然的蔬果提取的，放心，不會(huì)反彈的。

當(dāng)然，任何一種減肥方式都需要之后的飲食及良好作息的保持的，不然肯定會(huì)反彈的。更何況，其實(shí)利用酵素減肥法來(lái)減肥效果并不是特別明顯，它更多是作為一種保健品在發(fā)揮效用。

酵素的特征

1、調(diào)節(jié)微生物的可能液質(zhì)。

在腸內(nèi)微生物中，酵素給有害細(xì)菌創(chuàng)造不利條件，給有益細(xì)菌創(chuàng)造良好條件!有了含有優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸的酸性液質(zhì)的原因，就給在堿性較強(qiáng)的環(huán)境下生存的有害細(xì)菌以壞的生存條件，而給腸內(nèi)有用菌這種有益細(xì)菌提供良好的生育條件(和強(qiáng)酸性的梅干同樣的道理，一被吸收血液就會(huì)變成堿性)。

2、完全消化的、干凈的食物。

因生病而不能進(jìn)食的人、食欲不振的人、還有吃了也難以消化的人，只要喝了酵素，就大致一樣都能進(jìn)食了，也獲得了生命的活力。對(duì)于沒(méi)時(shí)間吃飯的人，這個(gè)更是最理想的代食品。因?yàn)槟鼙M快的以干凈的形態(tài)得以吸收并獲得活力，所以在飲用的同時(shí)還可以活動(dòng)，而其自身就成為健康法的實(shí)踐。

通過(guò)以上內(nèi)容，我們可以知道，酵素是用另一種方式來(lái)促進(jìn)消化，減少體內(nèi)毒素的增長(zhǎng)，從而達(dá)到減肥的目的，但是酵素減肥卻是非常容易反彈，而且，對(duì)于身體有所傷害，所以，如果想要減肥的話，建議運(yùn)動(dòng)減肥或者是飲食減肥。