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怎樣才算得上肥胖

怎樣才算得上肥胖

現代人以瘦為美，于是乎，許多女生覺得越瘦越美，就連一些人明明很瘦的人卻覺得自己很胖。不知道有沒有人跟小編一樣有這樣的體驗，一個明明比你瘦的人覺得你比她更瘦，所以她要減肥，往往這時候，小編就會拿出體重器，讓事實告訴她們真相。其實很多人都遠遠達不到肥胖的標準，一些微胖的人也只是正常標準，也還不是肥胖，那么怎么才算的上肥胖。　　

標準體重計算方法

 計算方法一：身高(單位：ｃｍ)-105，計算結果為標準體重(單位：ｋｇ)值。例如，身高1６５厘米的人標準體重為6０公斤(計算方法為1６５-105)。以標準體重為基數，如果上下波動幅度在10％以內，被定義為理想體重的范圍。標準體重上幅20％以上算肥胖，上幅10％--20％為超重。

計算方法二：這一種是國際上公認的體重指數法(BMI)：即體重(公斤)/身高的平方(平方米)，計算結果為BMI值。BMI值在18.5-23.99之間，屬正常體重，BMI值在24-27.99之間，屬超重，BMI值在28-35之間，屬I度肥胖，BMI值在35-40之間，屬II度肥胖，BMI值大于40，屬III度肥胖。

根據上面的兩個標準，很多人都不是“真胖”而是“假胖”。太瘦的人一般是營養不良，所以只要不達到肥胖的變準就不用可以去減肥，還可以適當多吃一點然后再加上適量的運動，這樣有利于健康。只有真正肥胖的人才需要減肥，因為肥胖會引起一些疾病，所以不得不減肥。只要身體比例好，微胖也有微胖的美。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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