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兒童每天吃一勺熟芝麻好嗎

兒童每天吃一勺熟芝麻好嗎

兒童的飲食是特別重要的事情，兒童的飲食合理的話就會讓身體更加的健康。如果兒童的飲食不夠合理，很容易導致一些不適的癥狀出現。很多家長都想要給兒童吃熟芝麻，但是不知道對他好不好。那么兒童每天吃一勺熟芝麻好嗎？

經過研究發現芝麻的營養價值非常高，經常吃一些芝麻可以起到美容養顏的功效。家長可以給兒童每天吃一勺熟芝麻，并不會對兒童造成不良的影響，還可以補充兒童體內所需要的各種營養物質，除了可以吃熟芝麻之外，還可以在制作豆漿時加入芝麻。

芝麻當中含有一定的鈣物質，兒童每天吃一勺可以促進身體的發育，讓身高得到有效的增長。家長在平時一定要注意改善兒童的飲食，要盡可能的做到飲食多樣化，多給兒童添加一些營養豐富的食物，促進兒童的發育。

年齡較小的兒童最好不要吃一些過于辛辣刺激的食物，要不然腸胃會受不了。兒童日常的飲食要以清淡營養為主。家長可以給兒童添加一些新鮮的蔬菜和水果，也可以添加一些滋補的湯類，比如魚湯還有鮮美的魚湯等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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