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三歲寶寶飲食注意哪些問題

三歲寶寶飲食注意哪些問題

寶寶3歲的時候身體已經有抵抗力了，但是抵抗力不是特別好，這個時候身體需要的營養很多，而且腎臟還有肝臟都已經得到了完善的發育，寶寶需要的營養會更多。那么三歲寶寶飲食注意哪些問題？

在飲食上不要吃太硬的食物，因為寶寶的胃部還在發育階段，咀嚼能力也不是很強。如果食物嚼不爛，吃太硬的食物對胃部的傷害很大，所以3歲的寶寶不可以吃太硬的東西。太油膩的食物也不建議吃，因為太油膩的食物會導致寶寶的腸胃負擔變重，寶寶可能就會拉肚子，對寶寶腸胃不好。

太咸的食物不可以吃，因為寶寶的腎臟還處于發育階段，吃太咸的食物可能會傷腎，建議給寶寶吃的清淡一些。太甜的食物不建議吃，否則寶寶可能會長蛀牙，而且還會影響牙齒美觀。寶寶牙疼吃飯也會受到影響，會影響到身體健康。

家長要給孩子多樣化吃東西，不要單一化飲食。可以吃一些蔬菜還有水果，瘦肉、蛋類、豆制品等都可以吃一些。給寶寶吃東西不要一次性吃太多，如果吃了覺得身體不舒服，那么需要早日去醫院檢查一下。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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