孕婦能運(yùn)動嗎？
孕婦能運(yùn)動嗎？
能
孕期適當(dāng)運(yùn)動好處多，但是注意別做劇烈的運(yùn)動，更不宜做劇烈的腰部運(yùn)動，否則容易動了胎氣，影響寶寶健康成長。
月子期能運(yùn)動嗎？
能
適當(dāng)運(yùn)動好處多，月子期做提肛運(yùn)動還能預(yù)防子宮脫垂呢，但要記得產(chǎn)后一周開始做哦
哺乳期能運(yùn)動嗎？
能
哺乳期陰道松弛，可以做提肛運(yùn)動（夾腿提肛、坐立提肛）使其緊致
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