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小兒反復咳嗽怎么調理體質

小兒反復咳嗽怎么調理體質

秋冬時節以及換季的時候，天氣總是變化無常的，也是孩子感冒咳嗽高發期，身體健康的孩子如果不注意都有可能會生病，一些天生體質就較差的孩子就更容易感冒發燒了，而體質弱的孩子在生病之后還不容易好。那么小兒反復咳嗽怎么調理體質呢？

很多父母在換季的時候會給孩子穿太多衣服，其實這反而會導致孩子容易生病。因為孩子天生好動，尤其是和同齡的小朋友一起玩耍時，愛跑愛跳容易出汗，如果穿得太多，孩子活動一會就容易出汗，反而增加了感冒的機率。

平時家長不要過于寵溺孩子，飲食上要注意控制，讓孩子從小養成有節制、不挑食的飲食習慣，另外給孩子吃的飯最好一日三餐有規律，暈素搭配合理，不要讓孩子吃太多的零食。孩子吃得好、吃得健康，免疫力自然就會得到提高，體質也就增強了。

有空的時候應該帶孩子多去開闊的地方曬曬太陽，多運動，能促進鈣的吸收，也有助于長個兒。家長應該多鼓勵孩子進行戶外運動，多接觸大自然，呼吸新鮮空氣，慢慢培養孩子的運動習慣，久而久之也可以幫助孩子提高免疫力，增強體質，減少生病次數。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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