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小孩眼睛近視吃什么東西好

小孩眼睛近視吃什么東西好

孩子近視了，視力減退很快，其實(shí)不單單是用眼的原因，還有高頻使用電子產(chǎn)品等，就像養(yǎng)胃一樣，眼睛也是需要養(yǎng)，充足的營(yíng)養(yǎng)才能保證眼睛健康。那么，小孩眼睛近視吃什么東西好？

1、可以多吃一些動(dòng)物肝臟，比如豬肝、豬心、雞肝、雞心等，動(dòng)物的肝臟具有護(hù)肝、明目的效果。孩子用眼會(huì)消耗體內(nèi)大量維生素A，缺乏維生素A，視力會(huì)逐漸減退，眼睛容易干澀，加劇視疲勞 所以可以針對(duì)性地食用富含維生素A的動(dòng)物肝臟食品。

2、可以選擇多吃一些含有胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜和南瓜這一類的食品。因?yàn)楹}卜素在進(jìn)入人體后，通過(guò)消化和各類的化學(xué)反應(yīng)能夠有效地將胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠有效地幫助已經(jīng)近視的孩子的視網(wǎng)膜的修復(fù)。

3、可以多吃枸杞，眾所周知，枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高。一方面能夠補(bǔ)血，同時(shí)還能達(dá)到明目的效果。建議家長(zhǎng)們可以經(jīng)常將枸杞、瘦肉類 一起燉湯給孩子喝，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能保護(hù)眼睛，保證眼睛的活力，從而促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生成，讓近視的情況得到很好的改善。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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