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艾葉花椒生姜煮水泡腳好嗎

艾葉花椒生姜煮水泡腳好嗎

現代人為了消除一天下來積攢的疲勞，通常會在睡覺前泡上一個美美的腳，能夠促進血液循環，有助于幫助睡眠。但其實除了普通的熱水泡腳，在熱水中加點中藥材，也能幫助解決身體的各種病癥。比如說有腳氣的人，可以嘗試一下艾葉花椒生姜水泡腳。

一、艾葉花椒生姜有什么功效？

1、花椒溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。

2、艾葉溫經止血，散寒止痛；外用祛濕止癢。

3、生姜殺菌解毒、消除腳臭。

二、泡腳注意事項

吃過晚飯，燒上一盆水，邊泡腳邊看電視，一兩個小時后待渾身熱起來后再入睡———入冬后，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。然而，上海名醫堂教授閔肖嵐認為，腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。在上述泡腳程序中有3處錯誤，需要引起老年人的注意。       

俗話說，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。閔教授指出，泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液循環長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。       

其次要注意飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養不良。  另外泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

溫馨提示：關于艾葉花椒生姜煮水泡腳的知識，小編就介紹到這里了。現在很多年輕人都會在家里買個按摩腳盆，因為能夠一直保持水溫而且還能產生水流。但是專家建議，泡腳只需要一個木質的水桶就夠了，一直保持水溫的腳盆很容易讓人產生昏眩、腦部缺氧等不良影響。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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