現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)孩子身體體質(zhì)都會(huì)有所不同，但大部分孩子都屬于濕熱體質(zhì)。這時(shí)不僅會(huì)表現(xiàn)為臉部暗沉、發(fā)黃，同時(shí)嘴巴里也會(huì)產(chǎn)生一些異味。而這種情況也會(huì)讓家長(zhǎng)們高度引起重視，可是大部分家長(zhǎng)對(duì)此現(xiàn)象也不知道該如何處理。那么小孩身體濕熱重，到底該如何調(diào)理呢？

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。想要改善身體濕熱較重的情況，通過(guò)運(yùn)動(dòng)時(shí)最佳的方式。因?yàn)楹⒆幼陨砣狈\(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致身體中的血液沒(méi)有辦法順暢流通，這樣不僅會(huì)增加身體不適感，同時(shí)還很容易出現(xiàn)濕熱較重的現(xiàn)象。

2、藥物治療。如果孩子濕熱情況較為嚴(yán)重，并且影響到自身健康，建議及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢測(cè)，明確病因之后，按照醫(yī)生囑咐通過(guò)藥物的方式來(lái)達(dá)到治療目的。

3、調(diào)節(jié)情緒。現(xiàn)在孩子因?yàn)閷W(xué)業(yè)的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致壓力過(guò)大，所以家長(zhǎng)們一定要不定時(shí)的緩解孩子不良情緒，否則也會(huì)對(duì)身體造成較為嚴(yán)重的影響。因?yàn)閴阂值那榫w很容易造成肝氣郁結(jié)，從而誘發(fā)濕熱較重的情況。

4、調(diào)節(jié)飲食。還有一些孩子出現(xiàn)濕熱較重的問(wèn)題多是因?yàn)殄e(cuò)誤飲食或者是不良習(xí)慣而引起的，所以在日常生活中，家長(zhǎng)們一定要避免孩子吃一些生冷或者是辛辣類(lèi)的食物。應(yīng)該多以蔬菜和水果這樣溫和性的食物為主。