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瘦臉的最快方法運(yùn)動(dòng)

瘦臉的最快方法運(yùn)動(dòng)

愛美之心人皆有之，每個(gè)女性朋友都希望自己擁有魔鬼的身材以及天使的臉龐。而美麗的臉龐往往是從瘦臉開始的，許多臉部較為多肉的女性都希望能夠通過(guò)健康的方法把臉部瘦下來(lái)。那么大家知道哪些瘦臉的快速方法以及瘦臉運(yùn)動(dòng)嗎？

瘦臉的最快方法

1、早晨推拿

需要準(zhǔn)備按摩霜或是精油，用食指、無(wú)名指、中指的指尖從嘴角向太陽(yáng)穴慢慢推動(dòng)，以按壓和畫圈的方法按摩，可以消除隔夜水腫。

2、臉部運(yùn)動(dòng)

當(dāng)你閑著無(wú)事時(shí)，就不要只顧著看電視了，可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶，一吸一呼的在臉上按摩，可以產(chǎn)生臉頰肌肉，臉部也不容下垂。

3、口腔推拿

口腔推拿就是軟化面部的肌肉。嘴巴“啊”的張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內(nèi)外兩側(cè)夾著側(cè)臉。

瘦臉的運(yùn)動(dòng)

一、嘟嘴訓(xùn)練

每天早上起床后，為了讓自己更加的清醒，可以做嘟嘴運(yùn)動(dòng)，將嘴嘟起成圓型，用食指、中指放置在上唇處，讓整個(gè)臉部的肌肉都運(yùn)動(dòng)起來(lái)

二、下巴收緊運(yùn)動(dòng)

首先張開嘴巴，再用食指以及中指和無(wú)名指拖住下巴，盡量將整個(gè)下巴都往上提起，在提起的同時(shí)，嘴巴也要張開，這樣不但瘦雙下巴，還能讓下巴的肉肉變得更加緊致。

本篇文章為各位女性朋友們?cè)敿?xì)地介紹了幾種瘦臉的快速方法，對(duì)于臉部大小不滿意的女性可以大膽地嘗試一下喔！有些女性即便是身體瘦下來(lái)了，臉還是肉肉的，這可能是遺傳問(wèn)題，我們可以通過(guò)一些瘦臉運(yùn)動(dòng)來(lái)改善這種情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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