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小兒體內濕怎么辦

小兒體內濕怎么辦

我們中國的中醫技術博大精深，術語也是非常繁多的，其中濕氣重就是中醫常見的一種癥狀，不論是大人還是小孩，都有可能會出現濕氣重的現象，對于孩子來說，需更加注意，那么就來看看小兒體內濕怎么辦？

小孩濕氣重，與居住環境潮濕，天氣潮濕，以及過食生冷油膩食物等因素有關，臨床表現為手足冰涼，食欲不振，抵抗力下降等。建議要改善居住環境潮濕，少吃生冷油膩食物，如冷飲，生冷的瓜果，黃瓜，甜瓜，西瓜等，多運動，提高機體免疫力。

孩子體內濕氣重，也可能是免疫力下降導致的，可以口服一些轉移因子來增加自身的免疫力。平時多吃一些蛋白質含量高的食物例如牛奶，雞蛋，瘦肉等。平時多讓孩子進行戶外運動，少吃辛辣等刺激性的食物。

小兒濕氣重還可以紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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