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孕婦晚上可以喝純牛奶嗎

孕婦晚餐可以喝純牛奶嗎

牛奶是一種非常有營養的食物，平時多喝牛奶，對身體有很大的好處。孕婦懷孕期間要多喝牛奶，這樣可以補充大量的營養，有利于孕婦的健康和胎兒的發育。所以，孕婦晚上可以喝純牛奶嗎？

準媽媽們在夜間飲食要有規律，不要只是喝牛奶。在睡覺前，可以先喝點牛奶，這樣可以幫助你入睡。在睡覺之前可以喝牛奶，可以幫助睡眠和安神。另外，牛奶還可以促進皮膚的新陳代謝，為皮膚補充所需要的養分，讓孕婦的皮膚更有彈性和光澤。

孕婦在睡覺之前喝牛奶，可以促進體內的鈣元素的吸收，特別是在入睡一個小時以后，會產生生長激素的分泌。孕婦喝牛奶能夠提高免疫力，提高身體的抵抗力。

盡管牛奶對于懷孕婦女來說是非常好的，但是對于一些孕婦來說，在晚上喝牛奶是不合適的。比如說，如果孕婦患有缺血性貧血，那么在夜晚飲用牛奶，那么體內的亞鐵就會與鈣鹽發生反應，從而產生一種人體所不能吸收的物質。另外，如果懷孕婦女有返流性食管炎，那么在夜間飲用牛奶會使病情惡化。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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