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孕婦吃咸魚會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形嗎

孕婦吃咸魚會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形嗎

導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的原因有很多。在備孕期間或懷孕期間，孕婦不慎接觸過放射線就會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性畸形。而孕婦飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致葉酸缺乏，進(jìn)而會(huì)增加胎兒畸形的幾率。那么，孕婦吃咸魚會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形嗎？

孕婦吃咸魚不會(huì)造成胎兒畸形，但咸魚是人工加工制作而成，一般營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不大。而且咸魚是一種含有亞硝酸鹽的腌制食品，這些物質(zhì)被人體吸收后，會(huì)轉(zhuǎn)化為較強(qiáng)的致癌物質(zhì)，增加孕婦患癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，咸魚的含鹽量比較高，經(jīng)常吃咸魚對(duì)孕婦和胎兒的健康不利。

安全、健康、合理的飲食是保證胎兒健康誕生的前提。孕婦在日常飲食中不僅要注意補(bǔ)充熱量，還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議孕婦少食多餐，一天五頓飯。注意不要過度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以免發(fā)生肥胖和巨大兒。

孕婦多吃富含纖維的食物可以有效預(yù)防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的膳食纖維，孕婦可以用雜糧代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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