咳嗽是人類最常見的疾病癥狀之一，感冒了會咳嗽，肺部出現了問題也會咳嗽。很多人都知道咳嗽了一定要積極采取藥物治療，太多人并不知道咳嗽其實還可以通過按摩一些恰當的學位獲得治療效果。那么咳嗽按摩哪里可以緩解呢？咳嗽飲食上需要注意一些什么呢？

咳嗽按摩哪里可以緩解

1、合谷穴

位置：虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經，位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側之中點處，拇、食兩指并攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。

按法：指壓時，用對側拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩10分鐘。但體質較差者，宜輕刺激。

功效：俗稱“虎口穴”，對久咳不愈者有一定的療效。

2、天突穴

位置：在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。

按法：每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。

功效：主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。

3、厥陰俞穴

位置：在第五胸椎上部左右2厘米處。

按法：采用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重復三次就能見效。

功效：只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。

咳嗽飲食禁忌

1、忌甜食

中醫認為，甜食易助熱生痰，導致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰癥。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等，也不應吃甜味較濃的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。

2、忌冷飲

生冷食物往往損傷脾胃，導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱，并且使痰液增多，加劇咳嗽。如冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。

3、忌辛辣熱性食物

辛辣食物易激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫熱、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、臘肉等，都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果，也應少吃。禁忌飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡。

咳嗽最常見的疾病癥狀之一，雖然咳嗽并不是什么大不了的事情，但是長期咳嗽會出現大問題。如果你出現了咳嗽的癥狀，你最好是學會通過按摩相應的學位來改善自己的咳嗽癥狀，同時在飲食上多加注意，就可以讓你不用吃藥也可以治愈咳嗽這種小問題。