喂養(yǎng)寶寶到一定的時(shí)候，所有媽媽都會(huì)面臨一個(gè)問題—給寶寶戒奶，那么對(duì)于很對(duì)新手戒奶媽媽來說會(huì)面臨許多難題。比如戒奶后造成乳房脹痛，護(hù)理不好又出現(xiàn)其他毛病，可能會(huì)出現(xiàn)在戒奶幾個(gè)月后，還繼續(xù)出現(xiàn)少量的乳汁的現(xiàn)象。戒奶后，這個(gè)乳房應(yīng)該注意點(diǎn)什么呢？

戒奶媽媽乳房注意事項(xiàng)

1、女性朋友最好選擇在自己的生理期時(shí)戒奶，因?yàn)樵谶@其間自己的奶量會(huì)比平常少很多，所有能幫助自己比較順利的度過這一個(gè)時(shí)期。

2、戒奶后經(jīng)常按摩自己的乳房，輕輕的按摩自己乳房，能讓過量的體液再次回到淋巴系統(tǒng)，按摩的時(shí)候可以將肥皂液涂在乳房上，然后沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，大小的圓約一個(gè)硬幣，最后在用手把乳房壓入再?gòu)椘穑@對(duì)于戒奶后乳房出現(xiàn)不適應(yīng)有很大的好處。需要穿固定的胸罩胸罩除了能防止自己乳房下垂之外，最重要的作用是能防止已受壓迫的乳房進(jìn)一步受到壓迫，可以消除不適應(yīng)。

3、不要想著戒奶后進(jìn)行減肥，媽媽面對(duì)自己發(fā)胖的身體，都想著能快點(diǎn)瘦身下來，進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食減肥造成的后果就是乳房組織受累，乳房縮小是必然的結(jié)果，對(duì)于剛剛產(chǎn)后的媽媽們，體重恢復(fù)是需要時(shí)間，通常要一年左右的時(shí)間才能恢復(fù)，所以媽媽們不要急著減想瘦身下來，而進(jìn)行節(jié)食減肥，應(yīng)該采用正確的方法。

斷奶奶漲痛怎么辦

1、吸奶器：斷奶奶漲痛和乳汁的淤積有關(guān)，有些情況嚴(yán)重的媽媽還可能是患上了乳腺疾病，所以在漲奶期間可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來，能起到緩解的作用。吸奶器在一般的超市或母嬰用品店都能買到，不過要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

2、熱敷：熱敷能緩解斷奶漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來后用熱毛巾熱敷乳房，熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時(shí)候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。一般每天沒有限制多少次，只要把乳房敷軟就可以了。

3、熱水澡：洗熱水澡有利于全身經(jīng)脈的疏通，斷奶奶漲室如果感覺乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個(gè)熱水澡。

媽媽們戒奶之后要堅(jiān)持鍛煉身體，讓自己乳房的肌肉越來越發(fā)達(dá)，也要經(jīng)常按摩乳房，促進(jìn)血液循壞，能很好做到防止媽媽們的乳房下垂，簡(jiǎn)單擁有豐滿的乳房。小編給大家推薦的戒奶媽媽注意事項(xiàng)，媽媽們還是要仔細(xì)看一看，畢竟當(dāng)媽媽之后，我們也要越來越美麗。